西瓜是西瓜属，是寒性水果，处于生理期的女性不宜吃西瓜，脾胃虚寒的人也应该少吃西瓜。中国是世界上最大的西瓜产地，西瓜则是夏季最常见的水果之一，夏季来临后，大街小巷都能看到卖西瓜的商贩，夏天吃西瓜能够消暑解渴、清热利尿。西瓜甘甜可口，含有大量水分，能在排出身体多余水分的同时将体内多余的盐分带走，起到消除水肿的效果，长时间坐在电脑前的上班族可以利用西瓜来消除腿部水肿。
除此之外，西瓜的功效还有很多，西瓜中含有丰富的营养物质，容易被人体吸收，不仅可以为人体补充所需营养，将西瓜汁涂抹在脸部皮肤上还有美容的效果。西瓜的果肉可以食用，种子中含有油分，可以作为消遣食品，将瓜皮上的白皮切成薄片敷在脸上，等待十五分钟后洗掉，还能滋润皮肤、淡化皱纹、提亮肤色。
虽然西瓜的作用很多，但并不是所有人都适合吃西瓜，西瓜中含有大量糖分，会使血糖增高，身体健康的人可以自动调节血糖，但糖尿病患者调节血糖的能力较弱，会使病情加重，严重的还会危及生命。
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