高中拳击课教案
1.行进间拳击基础练习让学生熟练的掌握动作要领。
2.击打实心球加强出拳的准确性和击打力度。
3.培养学生认真学习、刻苦训练、意志坚强的训练作风。
教学内容与要求 时间 次数 组织教法 一.准备部分 (一).课堂常规 1、整队、师生敬礼问好、报告人数。
3、宣布课的任务、内容,安排见习学生。
要求:站队快、静、齐,精神饱满、礼节到位,注意力集中,明确课的任务,强调本次课练习的手段及练习密度,注意练习安全。
(二)热身活动 (1)平躺按照、肩、肘、腰、胯、膝、踝、的循序,依次活动。
答:要汉语的还是英语写的?我这里只有人教版的。这里作为回答只怕放不了这么多文字的。 那我选篇最好的把它传到共享资料去吧,你去下来看看好了。详情>>
答:详情>>
问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答:有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>