中国的时区为“东八区”，因此与中国相差八小时的时区为“中时区”。位于“中时区”的国家：冰岛、英国、西撒哈拉、毛里塔尼亚、塞内加尔、、几内亚、塞拉利昂、布基纳、爱尔兰、葡萄牙、马里、冈比亚、几内亚比绍、法索、利比里亚、圣多美、普林西比、科特迪瓦、加纳、多哥。
地球是自西向东自转，东边比西边先看到太阳，东边的时间也比西边的早。东边时刻与西边时刻的差值不仅要以时计，而且还要以分和秒来计算，这给人们带来不便。
为了克服时间上的混乱，1884年在华盛顿召开的一次国际经度会议（又称国际子午线会议）上，规定将全球划分为24个时区（东、西各12个时区）。规定英国（格林尼治天文台旧址）为中时区（零时区）、东1-12区，西1-12区。每个时区横跨经度15度，时间正好是1小时。最后的东、西第12区各跨经度7.5度，以东、西经180度为界。每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时，相邻两个时区的时间相差1小时。
例如，中国东8区的时间总比泰国东7区的时间早1小时，而比日本东9区的时间晚1小时。因此，出国旅行的人，必须随时调整自己的手表，才能和当地时间相一致。凡向西走，每过一个时区，就要把表拨慢1小时（比如2点拨到1点）凡向东走，每过一个时区，就要把表拨快1小时（比如1点拨到2点）。并且规定英国（格林尼治天文台旧址）为本初子午线，即零度经线。
比中国晚八个小时的国家有哪些
比北京晚八个小时国家在0时区从英国的格林尼治天文台做的经线为0度线，西经7.5度到东经7.5度为0时区，东经7.5度到东经22.5度为东一区，以后每15度一个时区，每个时区相差一个小时，所以比中国晚八个小时的国家在0时区，北京是东经116度，在东八区。
0时区的国家欧洲有，英国，葡萄牙，冰岛，爱尔兰。
非洲有，毛里塔尼亚，塞内加尔，马里，冈比亚，几内亚，利比里亚，加纳，多哥等十五个国家。