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每天骑行50公里强度算高吗

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每天骑行50公里强度算高吗


        

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  • 2023-10-22 03:00:06

    每天骑50公里强度过大。 每周两次强度差不多。

    骑自行车一天骑行五十公里的,强度的高低,这个主要是因人而异,倘若是职业运动员就不高。

    对普通人来说强度高。要准备电解质饮料、高糖食物、修车工具、专业骑行装备。

    骑行50公里,人体消耗极大,要适时补充糖分和水,否则身体不足以支撑骑行完50公里。

    赵***

    2023-10-22 03:00:06

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