1000米跑步穿较重的鞋好
1000米跑步穿较重的鞋不好，鞋重不说还没有弹力，跑起来会感觉到脚底特别沉，抬脚速度也慢。不利于跑步会加重膝关节的负担，导致膝关节磨损增加。跑步时我们要穿上弹力好的轻跑鞋，轻跑鞋在运动起来非常舒适，弹力好不会增加膝关节的负担。
背***
2023-08-10 06:00:00
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