小学六年级立定跳远的辅助器材
立定跳远主要考核腿部力量和爆发力以及腰腹力量等，因此辅助器材应该从提高上述力量来选择。首先是腿部力量的辅助器材，包括沙袋、杠铃和哑铃等。其次是提高爆发力的辅助器材，包括台阶、跳绳、跳皮筋等。最后是提高腹部力量的辅助器材，包括运动垫子，进行仰卧起坐等训练。
立定跳远主要考核腿部力量和爆发力以及腰腹力量等，因此辅助器材应该从提高上述力量来选择。
首先是腿部力量的辅助器材，包括沙袋、杠铃和哑铃等。
其次是提高爆发力的辅助器材，包括台阶、跳绳、跳皮筋等。
最后是提高腹部力量的辅助器材，包括运动垫子，进行仰卧起坐等训练。
我***
2023-08-10 17:00:00
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