戒烟一个月后有什么症状(戒烟一个月身体有什么变化)
1、强烈的吸烟念头尤其是刚戒烟时,烟瘾非常强烈,不吸烟就会感到烦躁、精神萎靡、不停的打哈欠。真的想戒烟,一定要在这时坚持住,扔掉一切与烟有关的物品。
2、咳嗽吸烟会导致肺部产生大量的粘液,戒烟后粘液会松懈并从呼吸道排出,肺部纤毛也开始重新运动。一般会有一段时间咳嗽,可能还有有黑色痰,属正常排毒。
3、食欲大增戒烟后,食欲大增,很多人都会在这时控制不住饭量,而引起肥胖。实际上,香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用,不吸烟后,饭量恢复正常,人才会变胖。
4、便秘戒烟后,有些烟民会出现便秘的表现。主要是吸烟时,食欲差,摄入粗纤维少,影响胃肠道的蠕动功能,而戒烟后,食欲大增,胃肠蠕动下降,就会出现便秘的症状。
5、注意力不集中戒烟后,大脑内的受体为摆脱尼古丁的依赖,会出现注意力不集中的反应,这时正常的戒断反应。
6、口渴戒烟后,会经常感觉到口渴,身体代谢提高,需要水分更多,且体内排毒需要水分参与,感到口渴,就多喝些水。
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问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>