一百米15秒自己怎么提高
一百米15秒如果你想要提高成绩，首先要有刻苦训练，训练水平和身体素质方面有着相当的联系，身体好和坏体现出一个人运动天赋，训练要有一名好的教练科学的利用本人的身体素质去制定训练计划，一个人去拼命的练，没有科学的训练，想成绩显著还是有点困难。
周***
2023-08-11 18:00:00
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