筋膜枪运动前还是运动后使用
都可以。
筋膜枪也被称为深层肌筋膜冲击仪,主要是通过高频率的冲击来促进局部的血液循环,从而来放松局部的肌肉和软组织,所以主要是在运动之后使用。
但如果想要在运动前使用也是可以的,这样可以在一定程度上促进局部血液的循环,从而可以起到运动热身的作用,可以防止在运动的过程中出现肌肉拉伤的情况。
答:详情>>
答:每日初茶淡饭的 生活简朴 一年四季就那么一两件衣服详情>>
问:淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答:颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网...详情>>