7岁小孩每天跳绳多少个合适
7岁儿童正在生长发育的阶段,天天跳绳锻炼有利于身体健康。一般来讲,跳绳的数量根据每个孩子的身高、胖瘦、身体耐受程度以及喜好来决定的。每天可以抽出10-20分钟来锻炼,每次大概100-200个左右。数值也不是太绝对,完全根据孩子的情况。另外,锻炼身体的同时还需要增加好营养,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果等等都要跟上,以此来保障孩子的发育。
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>