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鱼除了鱼肝油还有啥

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鱼除了鱼肝油还有啥


        

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  • 2023-08-25 04:00:13

    欧米伽3,DHA和EPA,这些都是深海鱼里面含的,对身体的心脑血管及大脑有良好的保健作用。

    鱼肉里除了有鱼肝油里面的DHA和维生素外,还有很优质的蛋白质,这是我们人类所需的。

    平时买鱼吃的话,可以选体型小的,避开大型肉食性鱼类,因为小鱼吃海藻,大鱼吃小鱼,最后甲基汞都积累在大鱼身体里了 ,能避则避。

    对***

    2023-08-25 04:00:13

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