南瓜补什么
南瓜的营养作用是补充蛋白质、膳食纤维、多种维生素及多种微量元素。
1、南瓜中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素,也是儿童骨骼正常生长和发育所必须的营养成分。
2、南瓜中的维生素A有助于维持正常视力及免疫系统的正常生理功能维生素C有助于维持皮肤和黏膜健康,促进铁的吸收。
3、南瓜中还含有膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能。
4、南瓜中还含有多种微量元素,如钙元素是人体骨骼和牙齿的主要组成部分,许多生理功能也需要钙的参与钾元素有助于维持正常的肌肉功能。
但不宜过量食用,以免引起胃肠不适。此外,日常生活中建议清淡营养饮食,粗细粮、荤素搭配合理,忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动,规律作息,保持心情愉悦。
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问:关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>