伴随着大家生活水平的提升，无论是农贸市场還是在商场，可供我们挑选的蔬菜也是越来越的越大。夏天是很多蔬菜发售的时节，并且青菜的营养都十分的高，带有丰富多彩的维他命。菊花菜是夏天一种比较火爆的菜，这是由于菊花菜有清热去火，调变健脾开胃，降血压的作用。除带有蛋白、含糖量、甲基纤维素和维他命、矿物外，还带有黄酮类化合物和挥发油，食之清爽，菊花菜的做法十分的简易，下边我们就来告知大伙儿怎样在酷热的夏天作出美味可口的菊花菜。
营养成分;
菊花菜：茼蒿菜茯苓功效甘、辛、平，无毒性，有“舒心气，养脾胃，祛痰饮，利胃肠"之作用。
炒海菊花菜的做法
主要材料：菊花菜。
辅材：姜。
调味品：盐、鸡精、糖、鸡精粉、芡粉、植物油。
制做流程：
1、菊花菜除掉老根后清洗预留。
2、姜片切末预留。
3、盐、鸡精、糖、鸡精粉、芡粉做成碗芡预留。
4、锅中做水，水开后放入菊花菜焯约15秒后捞起来。
5、锅中做油，5成热当下入生姜沫炒出香味。
6、放入菊花菜火灾爆锅两下后入式碗芡。
7、待锅中料汁光亮后起锅即成。
答：详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
