体育锻炼对新陈代谢有何影响(体育锻炼对新陈代谢的影响)
体育锻炼时体内物质的新陈代谢增加,能量消耗增加。因能量消耗增加,也促进了体内消化吸收过程,也补充体内需要。根据体内超量恢复规律,在正常范围内,体育锻炼时能量消耗要在锻炼后加以恢复,并且超过原来消耗的水平。 由于锻炼后恢复过程加强,需从外界吸取更多营养物质,因此必然会促进消化吸收功能的加强。体育锻炼时,由于呼吸运动加强,隔肌活动范围加大,对促进消化道工作,加强消化功能也非常有利。同时体育锻炼还能促进腹肌力量,有利于维持正常腹部压力促进消化吸收。体育活动还可以使人心情愉快,精神饱满,对消化吸收功能也有良好作用。适当的体育锻炼对消化不良、便秘、胃下垂等有积极辅助治疗的作用。
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问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>