爱问知识人 爱问教育 医院库

怎么联系散打

首页

怎么联系散打


        

提交回答
好评回答
  • 2023-08-10 21:58:52

    散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。散打的练习应当从基础训练入手主要有如下几种:俯卧撑20一组,连续三组,每组间隔不要超过1分钟仰卧起坐30,连续三组,每组间隔不要超过1分钟跳绳500,连续三组,每组间隔不要超过1分钟跑步800米。此外如果是初学者建议通过培训班学习,自学只会是事倍功半的效果,更增加受伤的风险。

    李***

    2023-08-10 21:58:52

  • 生活 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):