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极速跳绳和普通跳绳有什么区别

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极速跳绳和普通跳绳有什么区别


        

    

    

    	

            
						
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		    	2023-08-10 03:00:00
				
    
		                
    极速速跳绳和普通跳绳可以说是两种完全不同的运动。
    极速跳绳是完全职业化的，也算的上跳绳界的顶端，而普通跳绳也就是人在运动，在跳，在出汗而已。细柄的极速绳也就是钢丝绳，这种材质的跳绳很细，一般只有2.5mm粗，甩动时风阻低、转速快，手柄长一点跳的时候手腕发力小，有助于跳绳速度的训练。
    至于手柄负重的跳绳更能训练你的腕力、小臂力量以及耐力，在减脂效果上更胜一筹。
    真要选负重跳绳的话，别说手柄，干脆连绳子也加粗好了，效果会更好，前提是你的身体能适应。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    一***
    
				                
    2023-08-10 03:00:00
    
		                
    
		                
    
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