跳绳怎么不发出声音
首先,跳绳的时候一定要知道是绳子着地还是脚着地。
假若是第一种,就看你用的是什么跳绳了。在这种情况下,可以考虑选择材质较软的跳绳,比如棉绳跳绳或者塑料跳绳。
假若因为跳绳本身动作不正确导致声音太大,就要改变自己的跳法。正确的方法应该是:前脚掌起跳着地,注意不要全脚着地或脚后跟着地,这样声音大是难免的,时间长了大脑会抖动,所以不要跳得太高
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>