体测跳绳怎么超常发挥前三天
挑选一根合适的跳绳是关键,然后锻炼肺活量。
1、选择的跳绳不能太具有弹性,否则打到地上会弹起.2.绳子不能太长或太短,试着跳两下,绳子打在脚前15cm处说明绳长合适
接下来是肺活量的锻炼,起码保证这1分钟不能因太累而停下。你要做的是不断地跳绳,100个一组,跳1组休息3分钟,共6组,持续一个星期就差不多了
问:高考真的有超常发挥吗?那人们所说的超常发挥究竟是怎么回事呢?
答:我认为有。 第一种可能是平时孩子不显山露水,基础知识过硬但并未尽全力。或者是平时学校老师判卷有压分现象,尤其是作文很多人的高考分可能比平时高。 第二种可能是试题...详情>>
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问:包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办?我是去年年底做的包皮环切手术,当时伤口裂开了一次,现...
答:我也做过包皮环切手术,裂开处(包皮系带处、阴茎右侧)也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净,后来去医院的时候,护士说没什...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>