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三色糙米泡24小时会坏吗

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三色糙米泡24小时会坏吗


        

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  • 2023-08-25 07:00:13

          一般而言,只要环境温度不是很高并且保存的环境不脏,糙米泡24小时都不会变质。

         但长时间的浸泡会破坏糙米的营养成分,建议将糙米浸泡半小时到一个小时,最长的时间不超过两个小时,长时间浸泡会损失营养,吃糙米可以减轻体重,因为糙米中所含的营养远远高于精米, 糙米富含酶和膳食纤维,长期使用可以调节脂肪代谢并平衡脂肪代谢,以确保体内没有过多的脂肪堆积,可以及时燃烧掉多余的脂肪。

    宋***

    2023-08-25 07:00:13

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