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14岁跳多少个绳才能长高

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14岁跳多少个绳才能长高


        

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  • 2023-08-11 23:00:00

    14岁的孩子每天跳绳1000个,可以让孩子快速增加身高,促进骨骼生长。如果刚开始跳,不要一下子就跳1000个,可以从一个自己能接受的数字开始,慢慢的增加,循序渐进。到最后每天维持在1000个以上。每次大概跳一分钟,跳完休息半分钟左右再继续。所以14岁孩子天需要没每天坚持1000个才能快速长高。

    i***

    2023-08-11 23:00:00

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