仰卧起坐游戏规则
1、场地器材:垫子若干块(或代用物),铺放平坦。
2、准备:全身仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿成直角。
3、两手轻触耳朵。另一人压住受测者两踝关节处。【注意】不能抱头,容易损伤颈椎。
4、起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成1次。
5、再次仰卧时,两肩胛必须触垫。
6、监考老师发出“预备—起”的口令,同时计数,并登记1分钟内完成数。
7、【注意事项】1分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算。发现受测者有违例状况,及时指出违例动作,并且不计次数。
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问:急,请各位专家帮助!我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月...
答:你好。 你太太的这种情况,建议到医院去检查。 人工流产后注意事项: 人工流产手术结束后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。 人工流...详情>>
问:淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答:颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网...详情>>