电饭煲蒸米饭放多少水(电饭煲蒸米饭放多少水合适)
米与水的比例为一比一点五。食材:大米适量,水适量。蒸米饭时,米和水的比例应该是一比一点五。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以了;蒸大约二十分钟即可。大米的营养价值:含有蛋白质:但不是优质的蛋白质,也不是人体摄取优质蛋白质的来源。脂肪低:在2%左右,在糊粉层和胚乳中含有对人体较好的脂肪,但由于在谷物加工容易流失。淀粉含量高:是人体能量的主要来源,也可以起到节约蛋白质的作用。适量的矿物质:吸收率不是很高。
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问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>