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12岁男孩做引体向上好吗

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12岁男孩做引体向上好吗


        

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  • 2023-08-11 04:00:00

    在14岁以前,男生的骨骼肌肉发育不完善,在做引体向上这类高难度动作时,完成的动作质量不高且易发生损伤,因此不提倡。

    进入青春发育期,14–18岁进行引体向上练习可以促进上肢和背部肌肉力量的发展,并且对增高有一定效果,因此可以进行科学的引体向上练习。

    下***

    2023-08-11 04:00:00

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