晚饭在天黑之前三小时夜饭在天黑以后三小时夜宵在夜饭之后三小时宵夜在夜宵之后三小时（宵夜通常是凌晨之后的事）过早（提前吃早点）在天亮之前三小时早点在天亮以后三小时早饭在早点之后三小时午饭在早饭之后三小时晚饭又回到天黑之前三小时了……周而复始，随季节变化而变化。
夜宵和晚饭的区别
中国人饮食习惯是一日三餐，即早中晚三顿，晚餐一般指人们I作学习结束后的一餐，多年来大多中国人每天只有这三餐，但现代人的工作学习习惯发生了变化，往往在晚饭后还要I作一定时间，这样夜宵便产生了，因为人的饮食周期一般在四到五个小时之内，所以晚饭后四五个小时再进食就称为夜宵。
夜宵和晚饭的区别
晚饭和夜宵的区别是晚饭是6-8点吃的，夜宵是9点以后吃，现在的很多年轻人上了一天班了，晚上加班后想放松放松，约上好友吃个夜宵喝点小酒，聊聊天谈谈心还可以缓解上班一天的疲惫，不像以前老一辈人，没有什么可以娱乐的，8、9点吃晚饭后，洗漱后就休息了。
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