无油煎蛋怎么做?
1、准备食材:鸡蛋、味极鲜。
2、锅里倒入水,冒泡之后打入一个鸡蛋。
3、打鸡蛋的时候低一点尽量成圆形,等到蛋白基本凝固后,顺着边缘滴入白开水,盖上锅盖最小火。
4、小火持续20秒,期间仔细聆听锅里的水声,开大火2秒,再关火,期间不要打开锅盖。
5、关火后焖一分钟的成品,蛋黄不会硬中间软的。
6、流黄的焖30秒即可。
1、鸡蛋最营养的吃法是水煮蛋(刚煮熟,不要煮老)
2、无油煎蛋虽然兔去了过多油脂的风险,控制到温度和时间。
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问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>