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小仙炖燕窝一周最好吃几次

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小仙炖燕窝一周最好吃几次


        

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  • 2023-08-25 05:00:13

    小仙炖燕窝一周吃三到四次即可,经济条件允许,也就可以每天吃一次。燕窝的摄入量最好控制在成人每天3克到5克之间,以小仙炖45克瓶装规格为例,每一瓶中含有的干燕窝含量大约在2.2克左右,是完全不超过最佳摄入量的。但是燕窝中含有的营养成分其实并不罕见,唯一独有的唾液酸成分也是人体可以自行合成的,所以没有必要吃太多。

    风***

    2023-08-25 05:00:13

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