拉筋板站立多长时间
拉筋板一次站立半小时为宜。垃圾时间超过20分钟，疗效更好，一次拉20分钟，比分两次拉十分钟好，而且治疗的病种很多。对于经常练瑜伽和舞蹈的人，拉筋十分钟很容易，但如果将每条腿的拉筋时间延长到30~40分钟，同样也会出现麻酸痛痛流汗等各种现象。
我***
2023-07-27 16:00:00
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