跳绳1分钟怎么跳够200
本人认为有几点要素要搭配练习 协调性是必不可少的 有足够的手臂耐力还有心肺耐力以及最重要的腿部力量与耐力这几点做到完美就可以达到一分钟200个 其实200个并不是非常难 正常初中生初三体育考试的时候是有很多到达200个的这个还是需要日复一日的训练
答:不管你是什么原因跳绳是一个很好的运动项目. 但是慢工出细活呵! 如果有时间的话每天早上与晚上各跳8分钟 , 速度不要求快与慢 , 均速就可以啦. 长时间锻练下来...详情>>
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问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>
问:月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答:迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调,捂汗虽然很苦,但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>