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上斜卧推腰部起桥吗

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上斜卧推腰部起桥吗


        

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  • 2023-08-25 04:00:13

    上斜卧推不需要起桥,起桥的话,因为是上斜产生借力,背部受力,为什么要起桥,因为是大重量,需要加强稳定性和胸部肌肉发力感觉,才需要借助起桥这技术运作,主要是在平板卧推,杠铃卧推冲击大重量,需要腿部支撑,通过起桥,让中胸更多发力,推更多重量,斜板卧推起来,导致腰背部受力,不需要起桥

    王***

    2023-08-25 04:00:13

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