上斜卧推腰部起桥吗
上斜卧推不需要起桥,起桥的话,因为是上斜产生借力,背部受力,为什么要起桥,因为是大重量,需要加强稳定性和胸部肌肉发力感觉,才需要借助起桥这技术运作,主要是在平板卧推,杠铃卧推冲击大重量,需要腿部支撑,通过起桥,让中胸更多发力,推更多重量,斜板卧推起来,导致腰背部受力,不需要起桥
答:旋转上斜哑铃卧推锻炼部位:上胸肌。次要锻炼部位:胸大肌,三角肌,肱三头肌、肱二头肌。动作要领:抓住哑铃,斜躺在哑铃発上,哑铃置于大腿上。保持手臂稍微弯曲。做哑铃...详情>>
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问:ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答:1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问:蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答:白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>