菠菜籽我们不常常看到，可是西兰花我们会常常吃，由于菠菜的营养使用价值十分高，能够 协助我们补充人体需要的营养元素，在很多类的瓜果蔬菜之中菠菜的营养使用价值是别的瓜果蔬菜所不可以比的，因此，西兰花是许多 家中的挑选，因此常常吃菠菜对我们人体是有益处的，那麼针对我们不普遍到的菠菜籽有什么作用呢？下边给大伙儿详细介绍下。
菠菜籽便是绿色植物西兰花的種子，是一种能够 当药中的中草药材，也可以做成健康保健食品供人类服用，菠菜籽的作用与功效有很多，对人类的多种多样病症合理。
1、菠菜籽能润肺
菠菜籽多在秋季时采摘，采摘晾干之后就可以当药，可入肺经和脾经，对人类的肺结核有非常好的减轻功效，也可以降低气管炎和肺炎及其哮喘等吸气系病症的产生，假如在服用时可以把它与黄瓜籽一起服用，会让它的润肺作用更为优异。
2、菠菜籽能防辐射
大家服用功菠菜籽之后会让人体的防辐射工作能力显著提升，菠菜籽生产加工成粉末状之后，能够 立即用开水冲服，非常合适这些一天到晚冲着电脑上工作中用的群体服用，能合理降低电脑上中的放射性物质对人类的损害。此外菠菜籽还能够种进优质蛋白质消化吸收，大家在补钙补锌时能够 把它与含钙量食品一起服用，会获得更理想化的补钙补锌实际效果。
3、菠菜籽能止咳化痰也可以润肠
菠菜籽对人类的咳嗽有非常好的医治作用，非常是对这些因肺炎引起的咳嗽功效显著，此外菠菜籽中也有一些纯天然的植物油脂存有，进到肠胃之后能润化肠胃加速排便的排出来，对大便干燥和便秘都是有非常好的减轻功效。
4、菠菜籽不适合给少年儿童服用
菠菜籽尽管沒有副作用，可是它却不宜少年儿童服用，由于菠菜籽特性较凉，少年儿童的消化吸收水平较为差，服用菠菜籽之后非常容易出現脾胃不和和消化不良的欠佳病症，因而大伙儿在吃菠菜籽时，应当防止让少年儿童服用。
依据以上的剖析，我们了解，不但菠菜的营养使用价值十分高，并且做为西兰花的種子菠菜籽的营养成分也很高，我油菜籽能够 服药还能够协助我们润肺，在这个填满雾霾天气的时期，菠菜籽的功效十分大并且是日常生活用品，并且菠菜籽还能够补钙补锌，小小菠菜籽功效确实许多 。