跳绳的时候为什么要用重的绳子
绳子在跳绳运动中是个约束,靠这个约束形成了跳绳运动独特的规范,并产生了和无这个约束时完全不同的运动效果。
如果单以动作形式上是否相同来衡量,去除绳子后,没有了绳子的牵引和制约,实际动作的用力大小、动作的方向、速度、幅度都不再相同, 身体动作更自由,更松弛,范围更大,从而动作表现出来视觉效果也和有绳子时不一样。
如果是以锻炼效果来衡量,锻炼效果有很多衡量指标,假设以单圈甩臂热量消耗为指标,去除绳子这个约束,因为没有了绳子的重量和牵引力,单圈甩臂消耗热量必然小于有绳子时的消耗量,其余衡量指标也是同样道理。
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