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自己在家怎样练扔铅球

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自己在家怎样练扔铅球


        

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  • 2023-08-12 00:00:00

    身体达标,练动作,这个要找体育老师之类的教授,或者找这方面成绩好的体育生。 技术达标,技术指身体懂得如何发力,扔铅球比较需要腰力,极短时间内腰部力量上不去。 建议平时着重锻炼腰部与腿部,且校正自己的扔球姿势。

    越***

    2023-08-12 00:00:00

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