最有效的拉筋方法
卧位拉筋法,这是疗效最全面、使用最安全的拉筋法,须躺在特制的拉筋凳上来进行。1.在拉筋凳插杆的一侧坐下,臀部尽量靠外沿,慢慢躺下2.将一条腿放在杆子伸直,脚底与杆垂直,移动身体,使臀部紧贴杆子用一条可粘布或带将上举之腿绑在杆子上,捆绑位置以膝盖上方大腿处为佳3.另一条腿膝盖弯曲向下,尽量使劲让脚着地
答:1 嗅闻精油 神清气爽坐在办公室里盯着电脑屏幕脑袋经常是昏沉沉的,想要神清气爽不妨嗅闻一些精油吧。在头昏眼花的时候,龙虎舒醒精华露帮你提神醒脑。它含有薄荷醇、天...详情>>
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问:乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞加快复制病毒、...
答:过频的确对身体不好,至于对乙肝的影响,目前还没研究过详情>>
问:请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗?请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答:豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热,食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物,忌饮酒,其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜,可食用各种水果。 情志...详情>>