提高注意力的训练方法-舒尔特方格法
理想三旬
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操作方法
这种舒尔特方格是在一张大小为7cm*7cm的卡片上面画上1CM*1CM的25个方格子,一定要注意一点就是这个格子必须是这种规格的格子才行,然后在格子里面任意写上1到25一共25个阿拉伯数字。然后在训练的时候用手去指着这些数字,依次的读出来。
舒尔特方格对人的注意力训练有着显著提升作用,我国最短用时3.04秒的杨利伟航天飞行员,所以这种方法也被普遍用于飞行员和航天员的训练当中,同时也是让我们青少年学生能够很好提升注意力的一个办法。不过再好的方法也需要不断的坚持练习下去才会有效果,所以坚持每天用舒尔特方法对孩子进行训练一次,长期以往,孩子们的注意力都会有很大的提升的。
理想三旬 2024-05-05 19:56:47
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问:哪些人不能吃夏威夷果
答:
答:消化能力不好的人不能吃夏威夷果,夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用。夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢;此外,夏威夷果油中含有抗氧化剂,可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。
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