大葱在我们国家的民间食谱当中比较常见，作为一种调味料他在南方北方的餐桌上都可以经常见到，大葱的营养价值非常高，他的维生素含量在所有蔬菜水果当中是位居首位的，不仅可以有效的补充身体营养，而且还能够刺激消化液的分泌，对于胃肠道系统虚弱的患者有很好的养护效果。
大葱虽然营养成分很丰富，但是开花之后就不能继续食用了，在生长新芽的时候会产生对人体有害的物质,吃多了会中毒。葱常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用；在东方烹调中，充当重要的角色。炝锅是大葱在烹调中主要担当的角色，不仅可以为菜色增香，还可以有很好的提味效果。
葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。大葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。大葱中所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
大葱的营养成分虽然是十分全面的，但是在使用的时候也有一些禁忌需要大家注意一下，比如说大葱不能与蜂蜜共同食用，因为与蜂蜜共同食用会影响蜂蜜的营养吸收，比较严重的还会导致拉肚子的情况，而身体比较虚弱的患者也建议不要过多的食用大葱，因为大葱的味道比较冲，生吃的时候也应该注意一下。
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