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100斤人跳绳能跳多少个

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100斤人跳绳能跳多少个


        

    

    

    	

            
						
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		    	2023-08-10 16:00:00
				
    
		                
    我认为体重和跳绳的个数没有关系，只要你坚持锻炼的话，跳一分钟100个没有问题。刚开始的话，可能会跳的比较少，可以给自己设定一个目标，一分钟先跳40下，开始慢慢的一分钟往上加，不到一个星期的话，估计就能跳100下啦。长期坚持跳绳，身体会变得更加的强壮，跳十分钟的跳绳相当于跑半小时的慢跑。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    l***
    
				                
    2023-08-10 16:00:00
    
		                
    
		                
    
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