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一个鸡蛋白有多少蛋白质

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一个鸡蛋白有多少蛋白质


        

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  • 2023-12-25 03:00:16
    一个鸡蛋重约50克,含蛋白质约7克,脂肪约4克,除此之外还含有卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质等微量元素,一般对于力量健身的人每天补充3-4个就足够了,早上一个,健身前1-2小时1个,健身后2个(每半个小时1个)。

    阎***

    2023-12-25 03:00:16

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