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准备备孕如何调理身体?双方都要调理好身体,才准备要小孩子呢。
夫妻双方做个优生优育检查,不要抽烟喝酒,也尽量不要熬夜吃叶酸帮助减少胎儿畸形率。
男女双方有养成好的生活习惯,饮食习惯,男性不可以抽烟,喝酒也不要熬夜,早睡早起是比较好的。