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产妇没奶水吃什么好?什么食物能下奶?
多吃鱼,排骨,鸡什么的
发奶的汤水有猪脚汤、鲫鱼汤
您好,您先不要着急,由于刚生完孩子,身体还比较虚弱,奶水不多是正常的,您要保持良好的心情,在喂奶前先喝一杯温开水或牛奶,用按摩和热敷的方法促进乳腺分泌乳汁,每天喝些下奶的汤水,比如猪蹄黄豆汤,鲫鱼豆腐汤等,每天多让宝宝吸吸,一般满月后奶水会慢慢多起来的,要有信心哦!
小米粥,猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤,牛鼻子汤,排骨汤,鸡汤,黄花菜和藕粉(据说这两个有通乳效果),……总之要多喝汤汤水水。
这个可以吃点排骨木瓜汤 鲫鱼黑豆汤 奶通草猪蹄汤啊