我现在怀孕才4个月啊怎么就便秘？

你好,孕妇出现便秘很常见的,你要多吃点水果,蔬菜,坚果类,多喝点白开水,适量运动

你好,怀孕期间因为子宫压迫直肠。所以出现便秘的情况还是比较常见的,你注意多喝水,多吃瓜果蔬菜和粗粮,多进行适量的运动就可以了

孕期很多孕妇都会便秘,这是正常现象,孕妇可以在饮食上多注意,多吃点粗粮水果蔬菜,如麦片,玉米,红薯,芹菜,梨,香蕉,火龙果,蜂蜜水,酸奶都有润肠通便的作用,除了饮食方面要注意,孕妇还要多散散步促进肠胃运动,这样也可以减少便秘的发生。

缺少水分导致的便秘的了,没事的,可以顺时针按摩肚子,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不可吃上火的东西的。可以吃香蕉,火龙果,芹菜来通便的。

怀孕期间最容易上火的,宝妈可以吃清淡的食物,多喝汤水,多吃水果蔬菜,可以多吃香蕉,少吃辛辣都可以范方志便秘,晚饭后多来回走动有助消化的