其实，人比较内向也不是不好，能够静下心来看很多书。要让自己应变能力快点也不难。书店有关于与人交谈及如何处理人与人之间关系、上级与下级之间的关系，还有口才等各方面的书。买合适自己的参考参考。平时可看些文学方面的，提高文化素质。多参加集体活动，有意与多数人接触，通过对话、交谈，也可吸收别人的优点，提高口才能力。慢慢的让自己的性格较为开朗。 周末多与同学、朋友、同事一起活动，（聊天、郊游、打球等）每周安排时间锻炼身体，跑步，打羽毛球等。（按兴趣定）如此，谈话艺术、幽默感、各方面应变能力也大大提高了。祝你天天快乐，心想事成！
礼仪社交的，或者一些心里方面的，其实有时候不会与人沟通只是因为我们不敢走出第一步。不要想太多，人总是会有失败的，所以需要不断的尝试。有经验了自然就知道要怎么跟人家交流了，而理论的东西我觉得只能是当做辅助的
看那些书还不如平时自己多跟别人交流
适合看漫画，培养幽默感 适合看格言，培养对人性的理解，从而有自己的人生观点 适合看社交方面的书，培养交际手段，懂得如何为人处事！ 不过，我觉得看书不如来点实际的，更快的，多与朋友，同学，长辈等周围的人打交道，多相处，在实践中锻炼自己，多与人学习，看别人是如何交到朋友和相处的，自己也可以了解这个社会！祝你开心！
背成语、背偈后语、俚语、俗语。丰富自己的词汇。最好能背些古诗名句，适时地加以运用。然后大胆地在人多的场合发表自己的看法，说出自己的主张和想法，用不了多长时间，你就能改变自己畏缩的情绪，别人也会对你刮目相看。
看一下“卡耐基成功之路”丛书；歇后语、幽默和笑话类的对你肯定会有帮助的。
请主动多与人交流与沟通.
社交与礼仪方面的书
建议，先通过自身性格改变，是你自己能够逐渐变得开朗外向起来，这样再去看些社交方面的书籍来学习，效果会更好，愿你早日达成心愿！
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
