感觉呼吸很压抑怎么办
最近有段时间心情挺低落的，很压抑的，而且连睡眠都不怎么好了，想想么其实根本就没什么事情值得我心烦的，但就是感觉呼吸困难，好像喉咙里有什么东西堵住一样的，有的时候呼吸顺畅了然后突然想到呼吸的问题，接着就又开始呼吸困难了。
首先还是要排除身体的器质性变化。如果有相关的疾病，会有这样的反应是正常的，主要还是要治疗。
身体检查过了没事了，再考虑心理方面的问题。主要还是想想有什么事让你觉得困扰的，或者是不是被人欺负了、自己遇什么事生气了但不能表达出来，或者小时候有过这样的经验，现在只是被动重复；或者是不是想逃避什么问题了……
因为没有和你深入聊过，并不知道真正的原因。我知道的也是皮毛，请只作为小小的参考。当然，如果能帮上忙就最好了。
只是你提到“有的时候呼吸顺畅了然后突然想到呼吸的问题，接着就又开始呼吸困难了”，我偏向考虑现实压力导致情绪的压抑而产生身体不适。
答：深圳是生活节奏比一般城市要快的城市，觉得压抑除你给自己压力外，还有社会给你施压，在这里就好象在打仗上战场一样，你要不就奋望直前的冲，越战越勇。要不就找个安全的地...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
