遇到烦心事时怎么调整情绪不受影响?
朋友，其实人如果真的烦和郁闷起来，基本上没有“特效药”，因为没有什么能把你从这种纠结的情绪里拉出来，除非靠时间。以前在一本心理书籍上看到有种方法:在你遇到烦心事的时候，就把这件事情完完整整，像写流水账一样写下来，包括什么让你这么烦和为什么烦等都要写下来。等你在纸上“发泄”一通后，你发现你的心情可能会变得轻松多了，因为这些“情绪垃圾”都留在纸上了，你试一试，也许对你很有帮助哦。
梁***
2018-06-05 05:01:54
问：调整情绪咋个才可以很快的调整情绪，不受别个的任何影响？
答：详情>>
问：当人遇到烦心事该怎么办？？
答：转帖：可以去k房唱唱你爱唱的歌儿，发泄一下，或找你最信任的朋友诉说你的烦恼，或在人很少的地方跑跑步，大吼一嗓子，或蒙着被子静静地哭一场，总之，平复自己的心情是解...详情>>
问：我该怎么调整心态？
答：你好！这个关键自己放松放松，生活规律性，没事可以运动活动锻炼，多找到同学朋友谈心等等。做自己感兴趣事情。详情>>
问：遇到烦心事该和谁说说呢?
问：如果遇到烦心事该怎么办
问：人遇到烦心事怎么办
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
问：怎么放宽心态去面对困难？
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
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