我平时没有什么压力一睡觉总是控制不住胡思乱想想睡睡不着咋办?
我平时没有什么压力一睡觉总是控制不住胡思乱想想睡睡不着咋办呢
你的情况和我的差不多,好像我的比你还严重些,最近我吃晚饭就去散步,按时睡觉,睡前听听音乐放松自己,一定要什么都不想人人真真听音乐,早上按时起床,不管多困都不要白天睡觉,睡眠好点了,希望我的建议能帮助到你.
问:老失眠最近2年老失眠,每天睡不着,不想睡,控制不住自己造点睡觉,有什么办法解决吗?
答:切点碎葱,晚上睡觉放在枕头边,就好了详情>>
答:AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性,在运输过程中能够减少震动和颠簸,保持平稳的行驶状态。详情>>
问:请帮我看看化验单.肝功和两对半我老婆一年前怀孕的时候查出有乙肝.07年7月又去做...
答:是小三阳,肝功正常,查DNA来了解传染性.详情>>
问:经前经常出现下腹部左边或右边疼痛经前经常出现下腹部左边或右边疼痛,我很困扰也很担...
答:还是到医院检查治疗的好 这里回答不了专业问题 不要担心不要怕详情>>