春季较干燥，风沙较大，应多补水。应多喝白开水，吃水果如鸭梨、橙子等补充维生素C，可熬五色粥喝，主要材料是绿豆、红豆、黄豆、黑豆和紫米，阶段使用水质面膜和维生素E胶囊。###
潍坊——牛皮癣患者该如何春季养生？：多数牛皮癣患者秋冬季易复发和加重，夏季自然缓解或消退，
造成牛皮癣复发、加重与缓解的季节差异可能与气候的温度、湿度及日光照射时间的多少有关。
夏季日照时间长，人们户外活动多，皮肤暴露部位受紫外线照射时间长，夏季气温较高，牛皮癣患者出汗较多，洗澡次数多，利于皮肤清洁，这些因素都利于皮损的消退。
而冬季则相反，日照时间短，气温低，户外活动少，出汗少，洗澡次数少，因此，病情易复发和加重，且不同的季节，人的心情和活动情况不同，这对病情均有影响。
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在春季该如何注意养生春天是万物复苏的季节，人体也开始适应这种变化变的活跃起来。对于平时体弱及亚健康症状较为明显者来说，借春天这个复阳的季节，对五脏进行一番调养是很有必要的。
依据祖国医学，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通与肝，春气补五脏以养肝为先。
春季容易产生的亚健康症状有:爱发脾气，情绪容易激动，口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅、大便粘腻、嘴唇干裂、胃病、脚气、过敏、春困、高血压等。
春季气候变化以风为特点，体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛和活跃。
春季阳气升发，养生者应顺时而养，注重保护萌生的阳气，使之在体内逐渐充沛旺盛。春应于肝，肝性喜舒畅，故务使精神愉快，气血润畅；初春暖凉交错，宜随气候变化而加减衣服等。肝主筋，因而舒筋活络是保护肝脏的重要方法。###
春天比较干燥，可以多吃一些清淡的食物，菠菜，胡萝卜，茄子可以多吃一些，另外，水果也不可缺少###
春生夏长，秋收冬藏。
春天多吃甘少吃酸。穿宽松脱衣服，皮发缓行。
答：曰常生活养生经(1)中青年保健“五不”：工作不熬夜、三餐不挨饿、玩乐不伤神、运动不过量、病痛不拖延。(2)重视生活细节点滴:不饿也要吃，不渴也要喝，不累也要歇，...详情>>
