不要给自己太大的压力，放松心情，自我减压！
每天起床说三声：我要快乐。对镜子微笑，对别人微笑
做法源于内心，你的内心不强大，只解决一时的亢奋是无用的
每个阶段都要给自己树立一个目标，为了实现这个理想去努力。
情绪这个事情只能自己调节，多想想积极向上的事情，自己感兴趣的事情
保持乐观心态，怎么样也是过一天，何必非要自己烦心呢？生气就会生病
自己调整好心态，你要是开开心心也是一天，郁闷也是一天，还不如开心过好每一天呢
每天早上早起跑步，多锻炼，多与正能量接触，凡事往好的方面想，遇事情多换个角度思考
一、给自己一个目标，并且分成很多小的容易实现的小目标，让自己整天完成目标
二、多和朋友聊天，多和同事聊天
三、看些相声、小品等节目
四、唱歌，高兴的歌。
我觉得最重要的就是不要憋在心里，憋气是最伤身体的了，而且如果人积攒了太多的负面情绪，突然有一天爆发的时候，是很容易做出不理智的行为的，所以心情不好的时候，一定要自己帮助自己疏导情绪，发泄不满。比如有的人在心情郁闷的时候，选择消耗自己的体力，做大量的运动，流很多汗，通过这样的行为来减轻自己的压力，这是有科学道理的，因为运动时人身体会分泌一种让人神经亢奋的物质，这对人的神经和精神状态也是非常有帮助的。
还有人习惯在心情不好的时候打扫房间，做家务，这个习惯也比较好。 一举两得千万不要靠酗酒 吸烟等方法对抗郁闷的情绪。 再有一定要学会自我调节。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的。一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的。积极向上的心态是一个人健康生活所必需的。
时间会使你成熟。自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的。自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的。幸福和快乐在不断的成功中获得。可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐。
在快乐中寻找生活的乐趣吧。 愿所有不快像消散的云,随风而去。 随着生活的速度加快和需要的东西日益增多，难免心有些超负荷，感觉心有余而立不足。关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦。你越是想得到，越是想拥有，越是用尽办法还是得不到，难免心里有些怨恨。
人嘛都有自己消沉和积极的一面，这些并不重要，关键是你怎么从这里面走出来了哦。不要试图去改变周围的人或事。不要只是认为自己是对的，不要只是认为必须以自己为中心，要学会真诚的对待身边的每一个人和事。以平淡的心态去看待得与失的所获。只有懂得了什么，自己该做什么，自己又是什么。
千万不要留下怨恨哦，否则你很累的。总之在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点。
做自己喜欢的事充实一下自己哦 郁闷无聊心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧(*^__^*) 嘻嘻。
答：一般来说，这个是性格问题啊，有些还直接就比较兴奋，有些不是那样的，每一个孩子的性格脾气不一样，所以表达方式或者说表现形式也都是不完全一致的。可以给宝宝买一些积木...详情>>
答：AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
问：请帮我看看化验单.肝功和两对半我老婆一年前怀孕的时候查出有乙肝．０７年７月又去做...
答：是小三阳,肝功正常,查DNA来了解传染性.详情>>
问：近视了还会老花吗？有人话近视了就不会老花，但又有人话会！到底会不会呢？真想知道！
答：近视了同时也会老花,老花时近视的度数会降低。我看过一个老人同时带者两副眼镜在打麻将,说是一副近视一副老花的~~~~详情>>
答：去把令你烦恼的事解决掉，如果是因为压力的话，可以转弯一下思想角度。详情>>
