恩，看到问题了。但是对于这个问题，我还是有一些疑问。
1。你说的亢奋是什么？是兴奋吗？有什么具体的表现吗？
2。你的亢奋是仅在情绪上有所反应还是会有一些行为的改变？
3。亢奋的时候有没有冲动？是不是很容易生气或者激惹？
4。
你所说的亢奋有没有原因？产生是否有一定的规律？
这些提问对于做出准确的回答是非常有帮助的，如果你想得到进一步的分析，就需要提供这些信息。
当然在这里还是可以给你一些建议的。首先你要学会识别自己的情绪和感情状态，你要试着练习在心中默念你现在的感情状态，时时刻刻让自己认识到自己的情绪。
第二，学会简单的放松技术，可以试着闭上眼睛，做一点深呼吸。如果有什么明确的事情引发的话，建议暂时躲开刺激你的事物。第三，从自己的性格入手，在性格上做出一些调整。可以从欣赏音乐开始，如果你是一个急躁的脾气，可以学会欣赏一些慢速的音乐。当然具体的真正有针对性的建议，还是需要你提供所需的信息，我们可以进一步分析。
答：你好，根据症状考虑是精神分裂症的可能，正常人一般是不会半夜亢奋的。详情>>
答：AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
答：尿失禁是尿液不自主从尿道口漏出的现象。发病率女性明显多于男性，且随年龄而增长。 常见的尿失禁有以下几种： 1、压力性尿失禁——是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑...详情>>
问：当工作中遇到“垃圾人”时，应该怎么办？我现在做的是一份有服务成分的工作，有时候面...
答：窗口工作的确有时让人很苦恼 社会上不讲道理的人也的确多 个人认为,情绪与工作是两码事 既然是垃圾人,何必为他们生气 我知道楼主有时不是生气,而是窝着火,还没地方...详情>>
答：听歌，休息减轻压力详情>>
