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孕妇怎样补蛋白质??孕妇补蛋白质食谱
其实每天一个鸡蛋和一瓶牛奶,就已经足够补充了
这个你可以多吃点红肉啊 骨头汤啊 鱼肉啊
可以吃些肉类,蛋类,豆类,都是可以补充蛋白质的,也可以喝孕妇奶粉的。
多吃些鸡蛋就可以了。鸡蛋含蛋白质最高的。
吃鸡蛋和牛奶还吃鱼,喝豆浆都是补充蛋白质的
可以买蛋白粉冲开水喝,也可以多吃鸡蛋。
多吃鸡蛋、肉和豆类食品