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如何克服遇到生人紧张、脸红等情况??

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如何克服遇到生人紧张、脸红等情况??

...

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    2018-07-25 01:30:17
  • 以你所说的情况来看,不排除有赤面恐惧症,这是社交恐惧症的一种,主要是在与人交流时,会产生焦虑与紧张情绪,并出现脸红,害怕对视等问题。 但是你却是碰到陌生人的时候才会有这种反应,所以我建议你多进行社交活动,并转移注意力,不要把注意力集中到自己身上,适当放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪。如果这种情况严重的影响你的生活,你可以向心理咨询师进行心理咨询与辅导来调整。因为在网络上,我无法给与你更多的帮助。所以建议你,在当地找一位心理医生谈谈。

    天***

    2018-07-25 01:30:17

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