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1、别只关注运动,要情话绵绵、接吻、抚摩,营造气氛。 2、插一会停一会或拔出一会,拔出后在龟头下方按压一下,以扰断交感神经。 3、调整好呼吸,多深呼吸。夫妻双方应相互理解和体谅,制造良好的气氛,消除紧张感。 4、不要吃太多辛辣,海鲜食物。不要总是熬夜或者太晚还不睡觉,工作到深夜,要合理安排好作息时间。 5、根本上,要多运动锻炼,养精蓄锐。不运动的话,人的精、气、神都不够用,因此要多参加体...
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1、别只关注运动,要情话绵绵、接吻、抚摩,营造气氛。 2、插一会停一会或拔出一会,拔出后在龟头下方按压一下,以扰断交感神经。 3、调整好呼吸,多深呼吸。夫妻双方应相互理解和体谅,制造良好的气氛,消除紧张感。 4、不要吃太多辛辣,海鲜食物。不要总是熬夜或者太晚还不睡觉,工作到深夜,要合理安排好作息时间。 5、根本上,要多运动锻炼,养精蓄锐。不运动的话,人的精、气、神都不够用,因此要多参加体育锻炼。